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तनाव प्रबंधन पर राष्ट्रªीय वेबिनार का आयोजन
June 27, 2020 • Sharwan kumar jha • other

हरिद्वार। अभियांत्रिकी एवं प्रोद्योगिकी संकाय के एक भारत श्रेष्ठ भारत प्रकोष्ठ द्वारा तनाव प्रबंधन पर राष्ट्रीय वेबिनार का आयोजन किया गया। वेबिनार का उद्घाटन करते हुए गुरुकुल कांगड़ी विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो. रूपकिशोर शास्त्री ने आज के समय में तनाव मुक्ति के समाधानों की महत्ता बताते हुए युवाओ में तनाव के कारण हो रहे मानसिक अवसाद की ओर भी ध्यान देने की बात कही। अभियांत्रिकी एवं प्रोद्योगिकी संकाय के संकायाध्यक्ष प्रो. पंकज मदान ने भी तनाव प्रबंधन को सबके जीवन में जरुरी बताया और सभी प्रतिभागियों को एस वेबिनार में जुड़ने पर धन्यवाद दिया। आयुर्विज्ञान संकाय के संकायाध्यक्ष प्रो. ईश्वर भारद्वाज ने बताया की मानसिक अवसाद का मुख्य कारण ही तनाव है और योग के अभ्यास से इसको कम किया जा सकता है। योगाचार्य डॉ. सुरक्षित गोस्वामी ने अपने व्याख्यान में तनाव के कारण होने वाली परेशानियों के बारे में बताया और उनके प्रबंधन के लिए योग आसन एवं प्राणायाम के माध्यम से किस प्रकार हम तनाव को कम कर सकते हैं यह भी सबको सिखाया। जीवन में उत्साह की कमी और खुश ना रहने से, काम के दबाव में और विभिन्न परेशानियों से द्रवित होकर मनुष्य तनाव महसूस करता है और उससे ग्रसित होने के बाद उसको तनाव प्रबंधन की जानकारी नहीं होती जिससे वह और ज्यादा तनाव में रहने लगता है। कहा कि अपने जीवन में खुश रहें अपने आप को स्वस्थ रखें, स्वस्थ और रुचि पूर्ण भोजन करें जिससे आपका स्वास्थ्य ठीक रहे और आप मानसिक तनाव से दूर रहें। वेबिनार में डॉ. लोकेश कुमार जोशी, डॉ. सुयश भारद्वाज ने भी प्रतिभागियों को जीवन में योग अपनाने के लिए प्रेरित किया।